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2025.07.01

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忙しくても、筋トレは続けられる。
週2回の“ゆる習慣”で、Tシャツ1枚が似合う体を目指すブログ「筋トレ習慣ラボ」を運営中。
挫折期間１年を乗り越え、筋トレ１０年継続。ベンチプレスMAX６０kg→１２５kg。
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